Especialização precoce em crianças. O que é?
Um dos principais fatores que fazem as crianças desistirem do esporte é justamente a especialização precoce. Quando a criança pratica uma modalidade esportiva de maneira incompatível com a sua rotina, cria-se uma série de eventos que culminam para desistência do esporte, além de aumentar a pré-disposição de lesões. Algumas das consequências da especialização […]
Medicina do esporte e exercício para performance! Entenda.
Será que vale a pena ter o acompanhamento de um médico na sua rotina de treinos e exercícios, seja você uma pessoa que busca performance ou apenas saúde e qualidade de vida? Pois bem, o trabalho da Medicina Esportiva é justamente entender as particularidades do seu corpo, prevenir, diagnosticar e tratar doenças para te deixar […]
Saiba a importância da avaliação pré-participativa!
Você que deseja começar a praticar esportes ou já pratica há algum tempo, a avaliação pré-participativa é o ponto inicial para garantir a sua segurança e longevidade em qualquer modalidade esportiva. Essa avaliação pode salvar a sua vida, uma vez que está diretamente ligada ao diagnóstico de doenças cardiovasculares, diminuído o risco de morte […]
Como ter alto rendimento no esporte?
Para você ter alta performance no esporte, é imprescindível seguir esses 3 pilares: treinamento, alimentação e descanso. A questão é que dificilmente você vai conseguir fazer isso com eficiência sem o acompanhamento de profissionais adequados. É óbvio que ter um bom treinador é boa parte do caminho, porém existem outros profissionais da saúde […]
